БЕРЕГИ ЗДОРОВЬЕ СМОЛОДУ: Волгоградским мужчинам рассказали о снижающих потенцию продуктах

yandex.com

Совсем из рациона исключать их не стоит, но снизить потребление рекомендуется.

Продукты и прочие «афродизиаки», помогающие мужчине сохранять и увеличивать свой «мужской потенциал», давно известны. Однако эксперты предостерегают мужчин, что рацион ряда продуктов следует уменьшить, чтобы как можно дольше оставаться «на коне».

Соль

Норма потребления соли для мужчин не более 4 граммов в день. Не зря соли приписывают отрицательные качества, поскольку все соленые продукты повышают давление и нарушают кровообращение. К чему это может привести, говорить излишне.

Сахар

Мужчины – большие сладкоежки. Но и это может негативно сказаться на их здоровье. Газированные напитки, выпечка и десерты оказывают плохое влияние на мужские функции. Эксперты из Всемирной организации здравоохранения рекомендует не есть больше 50 граммов сахара в день. К ним относятся и продукты со скрытым сахаром, например магазинные соусы.

Соя

В сое содержатся вещества, аналогичные женским гормонам. Это способствует увеличению женского гормона эстрогена в крови мужчины и снижению тестостерона – главного мужского гормона.

Пиво

Увы, но чрезмерное употребление пенного напитка также ведет к снижению потенции. В пиве содержатся фитоэстрогены, из-за которых у мужчин снижается уровень тестостерона и при этом увеличивается живот. А в большинстве случаев развивается гинекомастия - увеличение груди.

Крепкий алкоголь

Да, спиртное оказывает расслабляющий эффект и пробуждает желание. Причем и у мужчин, и у женщин. Однако здесь следует не переборщить, потому что за кратковременным расширением сосудов неизбежно следует их сужение. И кровь, так радостно бурлящая во всех венах и необходимых органах, может быстро «остыть».